Bevegelighet og trening:

 

Bevegelighet og aktivitet ligger i bunn og grunn naturlig for alle mennesker.

Menneskekroppen er laget for å være i bevegelse og aktivitet og blir dårlig av inaktivitet. Derfor er trening en essensiell del av en balansert og optimal helse. Tilpass aktiviteten etter dine egne forutsetninger, bruk store bevegelsesutslag og funksjonelle bevegelser. Basistrening handler om å trene grunnleggende sosiale, psykiske, fysiske og koordinative egenskaper.

 

Vi har et tett samarbeid med treningsenter.